pierwszy raz

Dzisiejsza miska. Jutro po raz pierwszy robie wolowinke, oczywiscie z przepisu Ladies;) No i robie postepy - juz wcale nie uwazam, ze jem za duzo, czasami nawet glodna jestem88-O}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31ac5298ca8a473a82629d5e54274234.png

Mam anginę. Po raz pierwszy od prawie 2 lat chestem chora}:-((( Nici z siłowni dziś, z czystej miski też - bo już same tablety do ssania tyle cukru w sobie mają, że hoho. Jestem zła. Tymczasem zaległa miska wczorajsza, czwartkowa. Aktywność: joga, 6o min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/333373fc9f9849b09a4ac1bb8492a4a5.png

16.11. -nt ---------------------------------------- Miska: 1.owies, białko 2.zupa z ciecierzycą i cukinią 3.jajka, otręby,brukselka 4.jajka, pomidor, szczypior 5.sernik (ser, whey, jajka), migdały 6.twaróg, rzodkiewki, olej lniany + witaminy (pamiętałam ) B 174 T 74 W 114 KCAL 1828 --------------------------------- Posiłek nr 2 to na [...]

[...] No i niestety jak piję dużo to też mogę czuć się rewelacyjnie pod kątem zachowania równowagi i składania myśli wszystko pamiętam i jest świetnie, ale w pewnym momencie pierwszy odezwie się żołądek. Ale to dobrze. Organizm się oczyszcza A poważnie, po ostatniej takiej katordze obiecałam sobie jakoś kontrolować wszystko,żeby nie dojść do [...]

Słońce, DZIĘKUJĘ !!! To jest opis, którego dokładnie potrzebowałam Jestem Ci bardzo wdzięczna, że poświęciłaś mi czas i napisałaś to wszystko. Już wszystko wydrukowałam i jak tylko dostanę fundusze, to zabieram się za pieczenie i będziesz pierwszą osobą, która pozna mój pierwszy zdrowy pasztet domowy Jeszcze raz dziękuję bardzo

[...] to będzie pogrom, któremu mam zamiar się nie dać Oczywiście z każdym niezrealizowanym treningiem wyrzuty sumienia rosną niebotycznie. Jednak wolę postawić teraz sesję na pierwszy plan, bo wtedy mam szansę uporać się ze wszystkim już w piątek(czyli właściwie nim sesja zacznie się oficjalnie), potem jeszcze tylko z dzień odeśpię i znów wrócę do [...]

[...] nóg w siedzeniu 27/06/16 - 15x 20kg & 15x 20kg C2. wznosy tułowia z opadu 27/06/16 - 15x & 15x D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 27/06/16 - ok 35sek & ok 45sec pierwszy trening na nowej siłowni %-) kolorowo nie było- po przysiadach chciałam iść do domu, tętno oszalało 88-O dodatkowo nabiegałam się po siłowni, jakoś źle -w moim [...]

[...] Art. 168. Jednostki samorządu terytorialnego mają prawo ustalania wysokości podatków i opłat lokalnych w zakresie określonym w ustawie. Funkcjonowanie Policji 1 Na pierwszy stopień oficerski w korpusie oficerów młodszych Policji mianuje Prezydent RP na wniosek Ministra Właściwego do spraw wewnętrznych 2 Komendanta komisariatu Policji [...]

[...] że w przyszłości trzeba będzie wprowadzić również podział na dwie kategorie wiekowe, czyli masters (powyżej 40 roku życia) oraz grand masters (powyżej 50 roku życia). Na pierwszych Mistrzostwach Polski i Pucharze Polski w kategorii masters startowałem jako jedyny. Zresztą na arenie międzynarodowej jako zawodnik powyżej 40 roku życia też [...]

[...] środę, 12 października 2016 r., o godz. 14 w Sali A na parterze Centrum Olimpijskiego PKOl im. Jana Pawła II przy Wybrzeżu Gdyńskim 4 w Warszawie. Podczas konferencji po raz pierwszy twarzą w twarz staną ze sobą zawodnicy, którzy już w sobotę, 15 października, w katowickim Spodku będą walczyć o pasy mistrzowskie federacji FEN: broniący tytułu [...]

Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej :) Jestem, żyje, mam się dobrze. Dodam wam treningi z czwartku i piątku. Tyle rzeczy do roboty a tak mało czasu. Ostatnio jestem strasznie zmotywowana do robienia czegokolwiek. :) Pierwszy szkolny "tydzień" po feriach za mną. Dziś w końcu się wyspałam bo w piątek byłam już mega zmęczona i nie wiedziałam co się [...]

[...] 1204 r. Zaczela dzialac Swieta Inkwizycja. Sludzy kosciola zameczyli i spalili zywcem miliony ludzi. Spalanie ludzi, praktykowane w XX wieku przez nazistow, po raz pierwszy zastosowane bylo na skale masowa przez chrzescijanska inkwizycje. Majatki "heretykow" przejmowane byly przez kosciol i inkwizytorow. Jak na ironie [...]

[...] okazało, praca w roli pierwszego szkoleniowca Legii na razie go przerosła. Szczęście jednak, że został w klubie - jako asystent Wdowczyka. Wdowczyk dokonał niemal cudu. W pierwszych pięciu meczach Legia wywalczyła ledwie sześć punktów (trzy remisy, jedna porażka, jedna wygrana). Od dziesiątej kolejki (w dziewiątej była porażka z Lechem w [...]

Paatik- tutaj bedzie to Vinny lub Vince. Moja mama zdeklarowala sie nazywac wnuka Wincus, a potem jak dorosnie trzeba bedzie improwizowac, aby nie bylo wiochy ;-) No to teraz do rzeczy. Pierwszy powazny trening od 29/7 kiedy zaniemoglam. Dzisiaj postawilam na trening Landmine. Wczesniej od czasu do czasu wpaltalam cwiczenia landmine dla [...]

[...] kraty bede nosic ciaze znacznie wyzej- tak sie naczytalam w madrych internetach, choc byly to osobiste doswiadczenia uzytkowniczek, ktore tak jak ja beda rodzic po raz pierwszy, sa wysokie, wysportowane I maja dlugi tulow. A tutaj niespodzianka, moj Vincent, pomimo tego, ze ma duzo miejsca w reszcie mojego tulowia woli lezec poprzecznie I [...]

[...] 2-3 tygodnie postaram się robić. Później siłka. Jak na siłce bywa - wiem. Planując redukcje przeszedłem się 2 razy by oswoić się z karkami. Nawet całkiem sympatyczne są Mój pierwszy dziennik, ale jeśli ktoś już założył dziennik z identycznymi bokserkami to może być jeszcze mój tata Mojej mamie tak się spodobały te bokserki (tam jest ptak [...]

[...] będę musiał spożyć więcej kcal. Wedle rozpiski to został mi posiłek przedtreningowy, posiłek potreningowy i kolacja białkowa. To by się skończyło gdzieś koło godziny piętnastej. A ja nie chce wieczorem głodować Dziś po raz pierwszy od kilku miesięcy ważę poniżej 99 kilogramów. Ot, taki drobiazg - ale takimi drobiazgami pielęgnuję mój optymizm :)

[...] i ćwiczenia siłowe(już się nie muszę bawić z hantlami, mam siłownię obok siebie). Coś jeszcze wartego dodania? Aaa... racja. Wczoraj rozpocząłem trening i postanowiłem na pierwszy ogień zrobić tabatę zamiast HIITa. Opierałem je na przysiadach oraz wyrzucaniu hantli w górę. To był stanowczo zły pomysł po tak długim przestoju. Zwłaszcza, że [...]

Kurva, wez mnie nie wkurviaj C***, gumy sie skonczyly Dopiero jutro jak kupi i jak mi zechce drygnac Kurva, przez caly czas z pala jak ****a dąb chodziłem a teraz ni hvjet pierwszy i ostatni kurva raz mi sie coś takiego dzieje

[...] po 1000 ? Czy zwalić konia i iść spać? %-) Chciałem wiedzieć czy jedno może oddzialowywac w jakiś szkodliwy sposób na drugie , w sensie czy dawki 2500iu dla kogoś kto po raz pierwszy bije hcg może nieść jakieś szkodliwe skutki (np. bol jader). Nie jest to jakiś ogromny ból bardziej mógłbym to porównać do pełnych jaj i upominanie się o zwolnienie [...]